電子レンジでヘルシー温野菜

原産国：中国
商品サイズ：17.5cm ×16.3cm ×7cm
内容量：1個入
材質：本体：ポリプロピレン
種類：アソートなし
電子レンジでお湯・鍋いらず
耐熱温度 140℃
耐冷温度 ー20℃
※写真はイメージです。
本体
調理方法
野菜を水洗いし、軽く水を切って容器に入れます。（その際、容器内で軽く振ると野菜や水が飛び散らずに水切りが出来ます。）
フタをし、電子レンジで加熱します。（野菜に含まれる水分で蒸すので、水を入れる必要はありません。ザルは取り外して加熱してください。）
加熱後、緑黄色野菜など色止めや水さらしが必要な野菜はザルを使用して洗ってください。
加熱時間の目安（５００Ｗ／１００ｇあたり）
約１分
しめじ、 生シイタケ、 えのきだけ、 もやし
約１分３０秒
ほうれん草、 小松菜、 キャベツ、 白菜
約２分
アスパラガス、 ブロッコリー、 カリフラワー、 なす
約２分３０秒
カボチャ、 大根、 サツマイモ、 スイートコーン
約３分
にんじん、 枝豆
約３分３０秒
ジャガイモ
※加熱時間はあくまで目安です。ご使用の電子レンジやその他諸条件により加熱時間は異なります。